Massagem redutora

Mesmo com exercício físico e bons hábitos alimentares, alguma gordura localizada é difícil de eliminar; Trata-se através de procedimentos como Vanquish, Exilis, Mesoterapia e/ou Mesoliporredução, LPG ou Ondas Acústicas e métodos cirúrgicos como Lipoaspiração e Lipoescultura.

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FAQ

Para queimar a gordura localizada é muito importante manter uma rotina de atividade física regular, apostando principalmente em exercícios aeróbicos, como correr, andar de bicicleta ou fazer caminhada, além de ter uma alimentação equilibrada e com menos calorias, evitando os alimentos industrializados e os alimentos…

 

FAQ

Dicas para perder gordura abdominal

  1. Tomar chá verde. …

  2. Fazer exercícios físicos regularmente. …

  3. Manter uma alimentação saudável. …

  4. Dormir de 7 a 9 horas. …

  5. Comer alimentos ricos em fibras. …

  6. Consumir alimentos termogênicos. …

  7. Beber bastante água. …

  8. Fazer automassagem na barriga.

Consumir mais proteínas

  1. Consumir fibra suficiente. Outro nutriente a ter em consideração quando queremos perder peso é a fibra. …

  2. Exercício Físico. …

  3. Exercício anaeróbico. …

  4. Exercício aeróbico. …

  5. Reduzir o consumo de açúcar. …

  6. Atenção ao essencial.

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